うつのはなし 休職中の過ごし方
こんにちは、ガーベラです。
先日、私がうつになった経緯、というか、休職すると決断した際の思いを書きました。
今回はその後の話。
休職中の過ごし方について、書いていきます。
誰かに向けて書いたものではありません。あくまで日記のようなものです。
強いて言えば、
うつでない方は、うつの人はこんなことを考えて、感じて、過ごしているんだ。
うつの方には、同じ境遇の人がいるんだ(私は重いうつではありませんので、参考にならない方もいると思います)。
と、見ていただければと思います。
さて、本題です。
休職1週目
最初の1週間は、完全に死んでいました。
寝ているか、ネットしているか。
休職するという選択をしたのは自分で、その判断に後悔はしていません。
でも、休職という1歩を踏み出してしまった。後戻りはできない。本当にそれでよかったのか? 将来への不安が押し寄せてきます。でも、何もできることはありませんし、何もやる気がしません。自分の感情もわからない。情緒不安定です。
不安が押し寄せて、押し寄せて、飲み込まれていました。
この時点では仕事に復帰するという選択肢は ”0” です。
会社員として組織の中で働きたくないという思いでいっぱいです。
嫁さんに対してもそのような話をしました。
ただ、これは少し後悔しています。
全く冷静な判断ができない状態で、家族を不安にさせる話をするべきではなかったと。
休職2・3週間目
1週目に近いです。でも、ほーんの少しだけ、割り切れてきます。なんか、どうでもいいやと。もう後戻りできないし、いろいろ考えてもしょうがないと。そう思える時間ができました。
会社員として働きたくないという意思は変わりません。
このため、どうしたら自営で生きていけるかを探し始めます。
その1つの手段としてアフィリエイトという存在を知ったため、ブログを開始したりします。
ネットの時間が格段に増えました。
はてなブログのうつの方が運営している記事を読ませていただき、励まされていました(という表現は正しくないかもしれません。正しくは、自分1人の悩みではないという気持ちにさせていただいています。ありがとうございます)。
休職4週間目
少し回復してきたと実感します。
沈む時間ももちろんありますが、やる気が出てくる時間が発生するようになります。
時間はいっぱいあるしやりたいことをやろう、と。
前向きなアイディアが浮かんできます。
なので、やろうかなと思ったことは、極力やってみることにしています。
その結果がこれです。
私の中でのやってみたシリーズ3つ。
今まで家に閉じこもっていることが多かったので、外に出る良い機会にもなっています。
仕事に関しても、休職開始時よりは冷静な判断ができるようになります。
家族の生活を考えると、やはり今の会社に復職することが、良いのだろう。と。
働きたくないという気持ちは依然として、強いです。
しかし、家族の生活と自分のわがままを天秤にかけるのであれば、家族の生活が優先だと。
そう判断できるぐらいにはなっています。
少なくとも、自営で稼ぐ手段を確立するまでは、復職せざるを得ない。と。
その後
1か月休職延長が決まりました。
引き続き、定期的に自分の気持ち・考えの変遷を記録に残していきたいと思っています。
最後に、
とりとめのない内容になってしまいました。
うつの原因が人によって様々であるように、回復の仕方もそれぞれ違うと思います。あくまで私の経験で書いているので、他の人が同じということはありません。
ただ、のんびり冷静になって、考えれるこの時間というのは、人生において とても貴重なものだと思っています。
うつなので、いろいろ考えると、余計な考えに覆われてしまうこともあります。でも、そういうことを真面目に考えらるというのも、うつになったからできることだと思いますし、いつか財産として活かすことができる日が来ると思います。
のんびり、焦らず、自分の気持ちに正直に、(短い期間とは思いますが)この生活を楽しんでいけるようになりたいと思います。